Ik ben Robin de Jong. Met passie en plezier blog ik voor happyhealthy.nl Ik vind het inspirerend om te zien hoe mensen met hun sport en voeding bezig zijn. Dat inspireert en motiveert mij weer in mijn beleving van sport en in het delen van kennis door middel van het schrijven van blogs. Bij het CIOS heb ik de opleiding tot fitnessinstructeur gevolgd. En naast het bloggen ben ik in mijn vrije tijd ook graag bezig met sport. Ik doe fanatiek aan fitness, hardlopen, wielrennen, mountainbiken, skeeleren en in de winter schaatsen.
Koolhydraten zitten momenteel een beetje in het verdomhoekje. Koolhydraatarme diëten zijn razend populair en volgens gezondheidsorganisaties eten we in Nederland te veel koolhydraten. Sommige sporters eten, of willen, koolhydraatarm leven. Zij willen graag droogtrainen (het omlaag brengen van het vetpercentage) of zij zijn bang anders te dik te zullen worden. Maar als je sport kan […]
Online fitness community voor crossfitters en fitness fanaten van Nederland. Informatie over training, oefeningen, voeding, evenementen en nieuws!
Op zoek naar een sportschool of personal trainer bij jou in de buurt? Bekijk ons register!