Volgend jaar zal er weer een Battle of Gelderland komen, dit keer in CrossFit Nijmegen!
De competitie gaat plaatsvinden op 8 februari 2015.
Momenteel zijn de eerste twee qualifier WOD’s via youtube bekend gemaakt.
WOD 1: Max out
Deze WOD zal bestaan uit een one-rep-max snatch en een one-rep-max clean & jerk. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan, power snatch en een full squat snatch. Hetzelfde geldt voor de clean & jerk, met squat, zonder squat, push jerk of split jerk. Bekijk het hier!
WOD 2: Skill under pressure
Deze WOD zal bestaan uit een 15 min AMRAP met de volgende oefeningen:
- 30 double unders
- 20 toes 2 bar
- 10 wall balls (9/6)
- 5 ground 2 overhead (60/40)
Bekijk het hier!
Finale
De finale zal gaan tussen de top twee mannen en top twee vrouwen van elke box uit Gelderland.
Locatie
- CrossFit Nijmegen
- Nieuwe Mollenhutseweg 52
- 6533HJ, Nijmegen