Battle of Gelderland 2015

Volgend jaar zal er weer een Battle of Gelderland komen, dit keer in CrossFit Nijmegen!

De competitie gaat plaatsvinden op 8 februari 2015.

Momenteel zijn de eerste twee qualifier WOD’s via youtube bekend gemaakt.

WOD 1: Max out

Deze WOD zal bestaan uit een one-rep-max snatch en een one-rep-max clean & jerk. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan, power snatch en een full squat snatch. Hetzelfde geldt voor de clean & jerk, met squat, zonder squat, push jerk of split jerk. Bekijk het hier!

WOD 2: Skill under pressure

Deze WOD zal bestaan uit een 15 min AMRAP met de volgende oefeningen:

  1. 30 double unders
  2. 20 toes 2 bar
  3. 10 wall balls (9/6)
  4. 5 ground 2 overhead (60/40)

Bekijk het hier!

Finale

De finale zal gaan tussen de top twee mannen en top twee vrouwen van elke box uit Gelderland.

Locatie

  • CrossFit Nijmegen
  • Nieuwe Mollenhutseweg 52
  • 6533HJ, Nijmegen
Vond jij dit een leuk artikel?
Share with friends
Nieuwsbrief

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *