Show Posts in

Rustdagen zijn essentieel bij fitness

De zomer is weer in aantocht, dat betekent dat het weer tijd is om te trainen voor de summer body! Iedereen wilt zich klaarmaken om zelfverzekerd en met een goed gevoel over zijn of haar lichaam de zomer in te gaan. Het is hierbij wel belangrijk dat

Vrijetijdsbesteding door de jaren heen

De gym is al geruime tijd een van de meest bezochte plekken om aan je algehele gezondheid te werken. Dit kun je alleen, in groepsverband of onder de deskundige begeleiding van een trainer doen. Na zo een trainingssessie ben je moe, maar voldaan door de extra boost

Drie tips bij vermoeden van verslaving

Omtrent verslavingen heerst nog steeds een taboe. Dit is ook vrij logisch, veel mensen vinden het iets om zich voor te schamen en een teken van zwakte. De kans dat mensen zelf beginnen over een verslaving en dat ze daar last van hebben, is dan ook klein. 

3 tips voor thuissporten

Ben je op zoek naar een manier om in vorm te komen waarbij je je huis niet uit hoeft? Zo ja, dan heb je geluk! Er zijn veel manieren om een goede workout te krijgen zonder ooit een voet buiten te hoeven zetten. In deze blogpost geven

Zo geraak je echt in vorm!

Men wordt tegenwoordig om de haverklap met nieuwe diëten of work out routines om de oren geslagen. Helaas werkt dit niet altijd, waardoor men vaak get gevoel krijgt dat het een hopeloze zaak is. Dit hoeft niet per se het geval te zijn. Met onze tips raak

Meer weten over hoogbegaafheid?

Hoeveel weet je eigenlijk over hoogbegaafdheid? Weet je wat het is, hoe je het kunt signaleren, en hoe je kinderen die hoogbegaafd zijn kunt helpen? In deze post onderzoeken we wat hoogbegaafdheid is, delen we enkele tekenen dat je kind hoogbegaafd zou kunnen zijn, en geven we

Waarom McDonalds niet goed is voor een sporter

Fast food staat erom bekend dat het veel calorieën bevat. Er kan daarom ook al snel een conclusie worden getrokken dat het geen goede voeding is wanneer jij veel bezig bent met sporten. Toch zijn er nog mensen die fast food gebruiken om aan het aantal ‘benodigde’

3 fitness tips voor de zomer

De zomer is de perfecte tijd om in vorm te komen en je conditie te verbeteren. Er zijn tal van dingen die je kunt doen om actief en gezond te blijven, en deze drie tips helpen je op weg. Gewoon volhouden, en voor je het weet zie

1980’s sport activiteiten voor volwassenen!

Plezier en fitness stonden centraal bij de activiteiten voor volwassenen in de jaren 1980! Van aerobics tot Zumba, mensen vonden allerlei manieren om actief te worden en een leuke tijd te hebben. Er was voor elk wat wils, dus of je nu van teamsporten hield of van