Je ziet het wel vaker voorbijkomen, mensen die gebruik maken van een elektrische sigaret. Bij een elektrische sigaret spreekt men niet van roken maar van dampen. Een van de redenen waarom men kiest voor de e-sigaret is omdat ze langzaam willen stoppen met roken. Weer anderen houden
Het is tegenwoordig een trend geworden om een eigen, kleine gym in te richten in huis. Dit wordt vooral gedaan door mensen die vanwege een druk werkschema geen tijd hebben om naar de gym te gaan of gewoon in alle rust en privacy willen sporten. In deze
Om de zoveel tijd krijgen we er allemaal mee te maken, blessures. Dit is erg vervelend. De ene keer heb je een kleine blessure die zo weer over is en de andere keer heb je een zware blessure waar je lang voor moet herstellen. Het is belangrijk
Of je nu een ervaren gevechtssporter bent of gewoon een amateur die zijn slag- en traptechniek wilt verbeteren, een bokszak is in beide gevallen het ideaal hulpmiddel. Het wordt vaker gebruikt bij gevechtsporten zoals boksen, MMA en kickboksen. Maar wat is een bokszak precies en welke past
Trainen heeft pas zin als je aan het eind van de rit, ook echt resultaten ziet. Afhankelijk van de reden waarom je traint, kan dit resultaat van alles zijn, maar bij de meeste mensen gaat het erom dat ze vetmassa willen verliezen. Je gaat dus trainen om
Elke gym die je tegenwoordig binnenstapt heeft een aantal apparaten en equipments waar maar weinig mensen gebruik van maken. Een zo een equipment zijn kettlebells. Kettlebells zijn niets anders dan gewichten, die veel weg hebben van een kanonskogel met een handvat. Kettlebells worden niet zo vaak gebruikt
Het is voor onze huid altijd een verademing wanneer die de juiste behandeling krijgen. De huid moet door de dag heen wel heel wat incasseren en wordt in de avond gewerkt aan het herstel van de beschadigingen. Ook zijn de invloeden van factoren als stof en zweet
Opdruksteunen zijn een van de meest gebruikte trainingsmiddel die je zeker in de sportschool of bij een trainer tegen zal komen. Ze zijn ideaal om krachttrainingen van de triceps en biceps te doen en hebben veel voordelen. Enkele van deze voordelen zijn: Bij het opdrukken kom je
Of je nu professioneel sporter bent, gewicht moet verliezen of gewoon in conditie wilt blijven, in alle gevallen is fitness erg belangrijk. Om deze redenen vind je tegenwoordig heel wat mensen in de gym. Behalve goede training wordt er ook gelet op het dieet. Maar hoe weet
Beweging is erg belangrijk voor het lichaam en een fitness elastiek kan hier goed bij helpen. Het levert een positieve bijdrage aan een goede gezondheid, met o.a een gezond gewicht en het voorkomen van chronische aandoeningen. Mensen die in beweging willen blijven gaan naar de gym maar
