Show Posts in

Overhead Squat: Tips & Trucs

De komende weken zullen we een reeks berichten plaatsen die gaan over verschillende oefeningen. Vandaag beginnen we met de overhead squat, een oefening waar vele crossfitters moeite mee hebben. Blijf onze pagina in de gaten houden, het volgende bericht zal gaan over de handstand push up! De overhead squat is een

Waarom is de Front Squat zo Belangrijk?

De front squat wordt veel in CrossFit gedaan, niet alleen los als oefening maar denk maar eens aan oefeningen als de squat clean en clean & jerk. Deze oefening is belangrijk omdat het je lichaam forceert om een goede houding aan te houden, doe je dit niet

Informatie over zolpidem

Elk medicijn heeft zo zijn eigen voor en nadelen en is het belangrijk voor de arts om de juiste balans te vinden bij het uitschrijven, vooral wanneer er sprake is van andere medicijnen welke ook ingenomen moeten worden. zolpidem behoort tot de groep van medicijnen welke wordt

Tutorial voor de Muscle-Up

Niet iedereen zal er in slagen om zomaar een muscle-up te doen, daarom geven wij hier stap voor stap tips en oefeningen om de muscle-up te leren! De muscle-up is een oefening die veel kracht, maar ook techniek vereist. Het kunnen van een muscle-up vereist een uitstekende controle

Handstand Push-Up: Tips & Progressie Oefeningen

De handstand push up is een oefening die door veel crossfitters als zwaar gezien wordt. Niet iedereen heeft de kracht in zijn schouders en de balans in het lichaam om een goede handstand uit te voeren en vervolgens nog eens op te drukken. In dit bericht zullen

De voordelen van trainen met een belt

Onze spieren zijn elastisch en kan er bij het uitvoeren van verschillende oefeningen altijd wel wat hulp gebruikt worden. Zo is er de belt welke beslist geen onbekend hulpmiddel is voor verschillende sporters en kan de belt wel voor een groot aantal doeleinden gebruikt worden.  De bouw

Voordelen van powerliften met een riem

Powerliften is nog altijd populair bij sporters en komt het door de manier waarop het op een effectieve wijze ervoor zorgt dat de spieren van vooral het onderlichaam getraind worden. Met maar een paar eenvoudige bewegingen kan met behulp van wat extra gewichten wel veel bewerkstelligd worden.

Betrouwbare auto onderdelen

De kwaliteit van aangeboden onderdelen kan sterk variëren en is het soms moeilijk om een onderscheidt te kunnen maken tussen de verschillende kwaliteiten. Dat is vooral voor zij die er niet zo veel verstand van hebben van groot belang en is een regelrechte aankoop bij een betrouwbare