Ons lichaam is opgebouwd uit tal van stoffen waarbij proteïnen een belangrijke rol vervullen. Het behoeft dus weinig betoog dat er wel voldoende aanwezig moet zijn om het lichaam gezond te houden. Proteїne zorgt namelijk voor de opbouw van spieren en zal iemand die een tekort heeft
Iedereen die ooit medicijnen heeft moeten halen bij de apotheek weet wel hoeveel tijd je zo kwijt bent en is medicijnen kopen bij een online apotheek daarom een optie waar steeds meer personen voor kiezen. Het maakt je ook veel minder afhankelijk van anderen omdat je gewoon
Een foto online plaatsen van jezelf wanneer je een bezoek brengt aan de gym verbaast ons helemaal niet meer. Dagelijks worden we met afbeeldingen op sociale media geconfronteerd van vrienden of beroemdheden die lekker aan het joggen zijn of op een crosstrainer aan de slag gaan. Altijd
Het is interessant om te zien waar de dynamische fitnessbranche in Duitsland op afstevent. Wanneer we hier meer inzicht in willen hebben, is het goed om de gokindustrie in de gaten te houden. Het is namelijk zo dat deze miljoenenindustrie met hun innovatieve toepassingen op het gebied
Fitness is er voor iedereen. De één sport in de fitnessschool en de ander buiten in het park. Elke atleet heeft zijn of haar eigen doel. De één traint vaak, de ander af en toe. De één intensief, de ander doet het wat rustiger aan. Er zijn
Kettlebell training is simpel gezegd het trainen met kettlebells. Dit zijn gewichten die een vorm hebben van een kanonskogel. Deze hebben een handvat waardoor je er vele oefeningen mee kan doen. De kettlebell, en het trainen ermee is afkomstig uit Rusland. Een kettlebell wordt in het Russisch ook wel
Soms heb je van die avonden waar je helemaal geen oog dicht kunt doen. Het kan zijn dat je aan iets aan het denken bent of dat je je zorgen maakt over iets. Wat het ook mocht zijn het houdt je tegen om een goede nachtrust te
Ben jij er klaar voor om jouw training, voeding en balans in het leven naar het volgende niveau te brengen? 15 & 16 februari 2018 in Amsterdam Weleens gehoord van Khan Porter? Vast en zeker! Als drievoudig CrossFit Games atleet is hij een van de beste CrossFit
Bacteriën zijn overal om ons heen te vinden en we doen ons best om ervoor te zorgen dat schadelijke bacteriën ons lichaam niet binnendringen. Maar niet alle bacteriën zijn slecht. Ons lichaam heeft bacteriën die grotendeels ongevaarlijk zijn en juist goed zijn voor het lichaam. Dat komt
Veel mensen die aan CrossFit doen dat ze zijn om gewend vaak diep te gaan. Veelal geeft dit een voldaan gevoel. Aan de andere kant brengt dit ook risico’s met zich mee. Je kunt dan denken aan een grotere kans op blessures en oververmoeidheid en uiteindelijk zelfs
