Search Results for: blessure

Show Posts in

Hoe herstel je zo snel mogelijk na een sportblessure?

Voor veel mensen is er niets lekkerder dan een uurtje joggen of bijvoorbeeld fietsen. Ook teamsporten als hockey en voetbal zijn in trek. Hoe zorg jij dat je fit en gezond blijft? Wanneer je te fanatiek start met sporten loop je het risico op een blessure. Daarbij

Blessure top 5 van 2019

Om de zoveel tijd krijgen we er allemaal mee te maken, blessures. Dit is erg vervelend. De ene keer heb je een kleine blessure die zo weer over is en de andere keer heb je een zware blessure waar je lang voor moet herstellen. Het is belangrijk

De powerband voor warming-up en blessurepreventie

Ons lichaam zit wel stevig in elkaar, maar dient er altijd nog met de nodige voorzichtigheid mee omgegaan te worden. Vooral bij zware lichamelijke arbeid of bij het trainen kunnen er krachten worden uitgeoefend op onze spieren en gewrichten die daar niet zo goed mee om kunnen

De 5 meest voorkomende blessures

Uit onze praktijk blijken mensen die Cross Fit beoefenen een hoog risico hebben om bepaalde blessures op te lopen. Crossfit heeft bewezen enorm effectief te zijn om in vorm te raken, wat samenhangt met de intensiteit en variëteit van de workouts. Deze combinatie kan ervoor zorgen dat spieren,

Bekende sportblessures in de sportschool

Ben je fanatiek sporter en recent gestart met fitness om bijvoorbeeld spiermassa te kweken of juist af te vallen? Dan zal je ongetwijfeld jezelf gaandeweg het sporten. Ben je fanatiek sporter en recent gestart met fitness om bijvoorbeeld spiermassa te kweken of juist af te vallen? Dan

Sporten op vakantie? Dit moet je meenemen

Vrijwel iedereen heeft een ander beeld van de ideale vakantie. De een gaat bij voorkeur wildkamperen, de ander spendeert zijn tijd liever in een all-inclusive resort. Ook op je vakantie zelf sta je voor verschillende keuzes: pak je er een drankje bij of ga je toch nog

Wachtlijstbemiddeling: wat is het en hoe werkt het?

Menig fanatieke sporter krijgt er eens mee te maken: een fikse blessure. De blessure is misschien wel zo heftig dat je ervoor naar het ziekenhuis moet. In zo’n geval krijg je meestal te maken met een wachttijd die vastgesteld is op basis van de ernst van de

3 doeltreffende zwemoefeningen om af te vallen

Zwemmen is een sport waarbij je aan je spieren werkt, conditie opbouwt en flink wat calorieën verbrandt. Terwijl jij door het water heen scheert, gaan zelfs jouw rug- en buikspieren hard aan het werk. Bij veel andere sporten is dit niet het geval. Door het water worden