Alle CrossFit Oefeningen

In dit artikel zullen we de belangrijkste oefeningen noemen die in de WODs gedaan worden. Deze oefeningen komen vaak voor in competities, denk aan de Reebok CrossFit Games maar ook aan de CrossFit competities in Nederland. De oefeningen die we hier zullen noemen gaan van beginnersniveau tot aan het niveau voor gevorderden. Deze oefeningen zul je vaak tegenkomen in een WOD en bij je plaatselijke box.

Barbell oefeningen

Dumbell oefeningen

  • Clean (& press)
  • Snatch
  • Rows
  • Man-maker
  • Burpees

Sterkste man oefeningen

Kettlebell oefeningen

  • Kettlebell swing
  • Kettlebell snatch
  • Kettlebell clean (& press)
  • Kettlebell squat en lunge variaties
  • Kettlebell rows
  • Turkish get ups

Bodyweight oefeningen

Overige oefeningen

Doen ze in jouw box een oefening die hier niet bij staat of zijn we een oefening vergeten? Laat het hieronder weten! Er zijn een groot aantal oefeningen en het aanbod van oefeningen breidt ook nog is langzaam uit. Wij doen ons best om regelmatig een nieuwe oefening toe te voegen en hier meer uitleg over te geven. Blijf de pagina daarom in de gaten houden.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *