admin Archive
Gezonder worden is een veelgehoord goed voornemen. Bij het begin van een nieuw jaar willen veel mensen zich een gezondere levensstijl aanmeten. Bewuster omgaan met je lichaam is soms moeilijker dan gedacht en daarom hebben we een aantal tips voor je op een rij gezet. Levensstijl aanpassen
Er zijn veel dingen waar je rekening mee moet houden als je van zorgverzekeraar wisselt. Wat zijn mijn opties voor dekking? Hoe stap ik over zonder mijn zorg te verstoren? Deze gids leidt je door alles wat je moet weten over het wisselen van zorgverzekeraar, inclusief de
Iedereen weet dat een gezond voedingspatroon en voldoende beweging een grote rol speelt in de gezondheid van de mens. Tijdens de lockdowns van afgelopen jaren, zijn de sportscholen een tijdlang gesloten gebleven. Een groot gedeelte van de Nederlanders heeft als gevolg hierop lopen, fietsen en hardlopen opgepakt
In Nederland zijn er veel verschillende sportscholen om uit te kiezen, en omdat het aanbod zo ruim is is er voor iedereen wel een sportschool die het beste bij hem of haar past. Daarnaast heeft sporten in een sportschool ook veel voordelen. Zo kan je bij een
Ben jij een van die mensen die altijd op zoek zijn naar manieren om hun gezondheid te verbeteren? Zo ja, dan ben je beslist niet de enige. In feite zijn veel mensen voortdurend op zoek naar nieuwe en vernieuwende manieren om gezond te blijven. En hoewel er
Waarom val je minder gemakkelijk in slaap na een zware training of wedstrijd? De nacht na een zware, inspannende training, lig je wakker in bed of te woelen en te draaien, terwijl je door en door uitgeput bent. Het gevoel dat je hitte uitstraalt of dat je
Door elektrische fietsen kun je gemakkelijk verder en sneller reizen. Het is dan ook een duurzaam alternatief voor woon-werk verkeer en elektrische fietsen zetten meer mensen aan om te gaan fietsen. Maar zijn elektrische fietsen geschikt voor sporters? Aangezien je ondersteund wordt door een motor met batterij.
Als je een nieuwe smartphone zoekt om je te helpen actief te blijven, is de iPhone 14 een prima optie. Hij heeft veel functies die perfect zijn voor lichaamsbeweging, zoals een lange batterijlevensduur en een waterbestendig ontwerp. Bovendien is hij betaalbaar in vergelijking met sommige andere toonaangevende
Je overweegt misschien om je abonnement in de sportschool op te zeggen of je twijfelt juist of je wel in de sportschool moet gaan sporten. Wat heeft het eigenlijk voor zin? Je kan toch ook gewoon buiten een rondje wandelen of rennen of je doet buiten een
Weerstandsoefeningen hebben verschillende toepassingen. Het vergroten van kracht is de belangrijkste motivatie. Sommige mensen geven er echter de voorkeur aan zich op andere doelstellingen te concentreren, zoals gewichtsverlies, vorm, of spieruithoudingsvermogen. Het is eenvoudig om goed te letten op het werk dat je verricht in elke set
