admin Archive
Fietsen is een leuke bezigheid en je kunt makkelijk van de ene plek naar de andere toe. Ook is het goedkoop, makkelijk in onderhoud en je kunt het makkelijk opbergen. Er zijn trouwens ook verschillende soorten fietsen, kinderfietsen, elektrische fietsen en ook racefietsen. Met de juiste fiets
Als je een actieve levensstijl hebt waar sporten een belangrijk onderdeel van uit maakt, is het goed om te letten op je voeding. Een eenzijdig voedingspatroon kan ervoor zorgen dat je te weinig essentiële bouwstoffen tot je neemt. Hoewel het in Nederland vrijwel onmogelijk is om met
Afkicken in het buitenland is trending en jaarlijks trekken er duizenden Nederlanders naar verre oorden om voorgoed afscheid te nemen van hun verslaving. Vooral Zuid-Afrika is een hotspot voor verslavingstoerisme. Ver weg van je dagelijkse beslommeringen krijg je de rust en privacy krijgt om te herstellen. Het
Het doel van foam rollen is het herstel van de spieren te versnellen en de triggerpoints te verwijderen. Foam rollen is een vorm van self-myofascial release. Het is een soort van sportmassage voor de spieren dat tegenwoordig door vele atleten gebruikt wordt. Hiermee kunnen bepaalde oefeningen beter
Met een medicine ball kun je veel verschillende oefeningen doen. Het wordt niet voor niets gebruikt in vele verschillende sporten. In WODs wordt de wall ball vaak gedaan, dit is een oefening met een iets grotere medicine bal die een aantal meter naar boven wordt gegooid en vervolgens met een
In dit artikel zullen wij verschillende tips en oefeningen geven om ervoor te zorgen dat je grip beter wordt! Grip is namelijk een cruciaal onderdeel voor elke sporter. Grip kracht is voor iedereen en vooral voor kracht sporters erg belangrijk. Bij grip kracht wordt er vaak alleen
De box jump is een oefening waarbij het onderlichaam aan het werk moet om op een box te springen. Deze plyometrische oefening is geschikt om je verticale sprongkracht sterker te maken, aan je explosiviteit te werken en is aan te raden voor vele atleten. En explosiviteit is erg
De komende weken zullen we een reeks berichten plaatsen die gaan over verschillende oefeningen. Vandaag beginnen we met de overhead squat, een oefening waar vele crossfitters moeite mee hebben. Blijf onze pagina in de gaten houden, het volgende bericht zal gaan over de handstand push up! De overhead squat is een
De front squat wordt veel in CrossFit gedaan, niet alleen los als oefening maar denk maar eens aan oefeningen als de squat clean en clean & jerk. Deze oefening is belangrijk omdat het je lichaam forceert om een goede houding aan te houden, doe je dit niet
Elk medicijn heeft zo zijn eigen voor en nadelen en is het belangrijk voor de arts om de juiste balans te vinden bij het uitschrijven, vooral wanneer er sprake is van andere medicijnen welke ook ingenomen moeten worden. zolpidem behoort tot de groep van medicijnen welke wordt
