Brian Archive
Veel mensen hebben weleens een telefoon kapot laten vallen of door een andere manier te maken gehad met een kapotte telefoon. Dit is erg zonde want een telefoon is over het algemeen erg duur. Ook tijdens het sporten gaan er veel telefoons kapot. Denk hierbij aan gym
Wat is een dieetshake? Van de vele methodes om af te vallen is de (eiwit)dieetshake een bekende. Deze shakes worden gedronken ter vervanging van de normale maaltijd. Doordat een dieetshake veel minder energie bevat kom je ook minder aan. Als je veel snackt naast het innemen van
Collageen is een belangrijk eiwit voor veel verschillende processen in ons lichaam. Het maakt deel uit van het bindweefsel dat voorkomt in onze botten, bloedvaten en ook onze huid. Het zorgt hier voor de structuur en de stevigheid en wordt op een natuurlijke manier aangemaakt door het
Voor de sport, maar ook gewoon voor het ontwikkelen van de spieren, is het nodig dat het niet mag ontbreken aan lichaamsbeweging. Dat is ook het geval wanneer er getraind wordt met een bokszak. Dat is een vrij effectieve vorm van het ontwikkelen van de spieren en
Het is tegenwoordig een trend geworden om een eigen, kleine gym in te richten in huis. Dit wordt vooral gedaan door mensen die vanwege een druk werkschema geen tijd hebben om naar de gym te gaan of gewoon in alle rust en privacy willen sporten. In deze
Of je nu een ervaren gevechtssporter bent of gewoon een amateur die zijn slag- en traptechniek wilt verbeteren, een bokszak is in beide gevallen het ideaal hulpmiddel. Het wordt vaker gebruikt bij gevechtsporten zoals boksen, MMA en kickboksen. Maar wat is een bokszak precies en welke past
Trainen heeft pas zin als je aan het eind van de rit, ook echt resultaten ziet. Afhankelijk van de reden waarom je traint, kan dit resultaat van alles zijn, maar bij de meeste mensen gaat het erom dat ze vetmassa willen verliezen. Je gaat dus trainen om
Elke gym die je tegenwoordig binnenstapt heeft een aantal apparaten en equipments waar maar weinig mensen gebruik van maken. Een zo een equipment zijn kettlebells. Kettlebells zijn niets anders dan gewichten, die veel weg hebben van een kanonskogel met een kettlebel handvat. Kettlebells worden niet zo vaak
Opdruksteunen zijn een van de meest gebruikte trainingsmiddel die je zeker in de sportschool of bij een trainer tegen zal komen. Ze zijn ideaal om krachttrainingen van de triceps en biceps te doen en hebben veel voordelen. Enkele van deze voordelen zijn: Bij het opdrukken kom je
Of je nu professioneel sporter bent, gewicht moet verliezen of gewoon in conditie wilt blijven, in alle gevallen is fitness erg belangrijk. Om deze redenen vind je tegenwoordig heel wat mensen in de gym. Behalve goede training wordt er ook gelet op het dieet. Maar hoe weet
