Welke BNN’ers zijn ‘verslaafd’ geweest aan sport of voeding?
In de schijnwerpers staan brengt niet alleen roem met zich mee, maar ook de druk om in topvorm te blijven. Voor sommige Bekende Nederlanders (BNN’ers) is deze druk een motivatie geworden om een gezonde levensstijl aan te nemen en zich te verdiepen in sport en voeding. In deze blog zullen we het inspirerende verhaal verkennen […]
Fit worden met de juiste attributen en juiste voeding
In een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan de druk om er op ons best uit te zien en ons goed te voelen, is het streven naar een gezonde en fitte levensstijl van groot belang. Maar hoe bereiken we dit doel effectief? Het antwoord ligt in het combineren van de juiste attributen en de […]
Zo bescherm je je telefoon tijdens het sporten
Veel mensen hebben weleens een telefoon kapot laten vallen of door een andere manier te maken gehad met een kapotte telefoon. Dit is erg zonde want een telefoon is over het algemeen erg duur. Ook tijdens het sporten gaan er veel telefoons kapot. Denk hierbij aan gym op school, voetbaltraining of fitness. Ongeacht de reden […]
Wat is een dieetshake?
Wat is een dieetshake? Van de vele methodes om af te vallen is de (eiwit)dieetshake een bekende. Deze shakes worden gedronken ter vervanging van de normale maaltijd. Doordat een dieetshake veel minder energie bevat kom je ook minder aan. Als je veel snackt naast het innemen van dieetshakes dan heeft dit dus geen nut. Er […]
Collageen voor iedereen
Collageen is een belangrijk eiwit voor veel verschillende processen in ons lichaam. Het maakt deel uit van het bindweefsel dat voorkomt in onze botten, bloedvaten en ook onze huid. Het zorgt hier voor de structuur en de stevigheid en wordt op een natuurlijke manier aangemaakt door het lichaam. Alhoewel we op jonge leeftijd voldoende collageen […]
Bokszak kopen
Voor de sport, maar ook gewoon voor het ontwikkelen van de spieren, is het nodig dat het niet mag ontbreken aan lichaamsbeweging. Dat is ook het geval wanneer er getraind wordt met een bokszak. Dat is een vrij effectieve vorm van het ontwikkelen van de spieren en gaat het hier om veel meer dan die […]
Loopband
Het is tegenwoordig een trend geworden om een eigen, kleine gym in te richten in huis. Dit wordt vooral gedaan door mensen die vanwege een druk werkschema geen tijd hebben om naar de gym te gaan of gewoon in alle rust en privacy willen sporten. In deze privé gyms kom je standaard een aantal fitness […]
Bokszak
Of je nu een ervaren gevechtssporter bent of gewoon een amateur die zijn slag- en traptechniek wilt verbeteren, een bokszak is in beide gevallen het ideaal hulpmiddel. Het wordt vaker gebruikt bij gevechtsporten zoals boksen, MMA en kickboksen. Maar wat is een bokszak precies en welke past het best bij jou? Een bokszak wordt ook […]
Vetmeter
Trainen heeft pas zin als je aan het eind van de rit, ook echt resultaten ziet. Afhankelijk van de reden waarom je traint, kan dit resultaat van alles zijn, maar bij de meeste mensen gaat het erom dat ze vetmassa willen verliezen. Je gaat dus trainen om vet te verliezen, maar hoe weet je of […]
Kettlebell
Elke gym die je tegenwoordig binnenstapt heeft een aantal apparaten en equipments waar maar weinig mensen gebruik van maken. Een zo een equipment zijn kettlebells. Kettlebells zijn niets anders dan gewichten, die veel weg hebben van een kanonskogel met een kettlebel handvat. Kettlebells worden niet zo vaak gebruikt omdat veel mensen er niet mee weten […]