Opdruksteunen
Opdruksteunen zijn een van de meest gebruikte trainingsmiddel die je zeker in de sportschool of bij een trainer tegen zal komen. Ze zijn ideaal om krachttrainingen van de triceps en biceps te doen en hebben veel voordelen. Enkele van deze voordelen zijn: Bij het opdrukken kom je veel verder van de grond De spierkracht in […]
Huidplooimeter
Of je nu professioneel sporter bent, gewicht moet verliezen of gewoon in conditie wilt blijven, in alle gevallen is fitness erg belangrijk. Om deze redenen vind je tegenwoordig heel wat mensen in de gym. Behalve goede training wordt er ook gelet op het dieet. Maar hoe weet je nu of deze dingen echt werken? De […]
Fitness elastiek
Beweging is erg belangrijk voor het lichaam en een fitness elastiek kan hier goed bij helpen. Het levert een positieve bijdrage aan een goede gezondheid, met o.a een gezond gewicht en het voorkomen van chronische aandoeningen. Mensen die in beweging willen blijven gaan naar de gym maar om in beweging te zijn hoef je niet […]
Roeitrainer
De gym is deze dagen een populaire en drukbezochte plek geworden. Veel mensen gaan ernaar toe om af te vallen, simpelweg om de extra hoeveelheid aan vet kwijt te raken. Maar er zijn ook mensen die de gym bezoeken, gewoon om lekker fit en in conditie te blijven. Hiervoor zijn er vaak speciale apparaten beschikbaar. […]
Gewichtsvest
Een gewichtsvest is ontworpen om krachttrainoefeningen zwaarder te maken. Dus oefeningen die je normaal met het eigen lichaamsgewicht doet kun je uitdagender maken met zo’n vest, om meer resultaat te halen. Deze gewicht vest is speciaal ontwikkeld voor degene die bodyweight oefeningen doen en het helpt ook bij het verhogen van de weerstand. Gewichtsvesten zijn […]
Speedladder
De speed ladder is een trainingstool die je makkelijk kunt gebruiken als je looptraining wilt doen. Een speedladder is gemaakt van materiaal dat licht in gewicht is en die je tegen de vloer of elke vlakte kunt uitrollen. De vakjes zijn klein en het doel ervan is dat je heel snel in een bepaald patroon […]
Halterset
Een halterset is niets anders dan een hulpmiddel om spier- en krachttrainingen te kunnen doen. Dit product is geschikt voor iedere krachtsporter. Je kunt er gevarieerde kracht- en fitnesstrainingen mee doen, zowel thuis als in de gym. Het trainen hiermee helpt je om meerdere spiervezels te ontwikkelen in tegenstelling tot de krachttrainingsmachines waar je maar […]
Fitnessbal
Een fitnessbal is een trainingsmiddel die geschikt is voor haast iedereen. Vroeger werd het voornamelijk door fysiotherapeuten gebruikt, maar het wordt nu gebruikt door zowel de sportfanaat als de onervaren trainer. Trainen met een fitnessbal heeft vele voordelen. Het is dan ook te vinden in verschillende werkplaatsen. Wat de fitness bal doet is ervoor zorgen […]
Enkelgewichten
Er zijn verschillende soorten sport zoals hardlopen, hoogspringen, balsporten, gevechtssporten, zwemmen etc. waar het gebruik van enkelgewichten tijdens training optimale performance levert bij het uitoefenen van die sport. Enkel gewichten zijn zeker geweldig sportattribuut voor een ieder die fit en gezond wilt blijven. Tijdens het sporten, maar ook in je dagelijks leven zijn worden je […]
Beste Battle Ropes
Wanneer je tegenwoordig een gym of fitness studio binnenstapt, kom je standaard apparaten als hometrainers, treadmills, dumbbells, halters, enz. tegen. Alhoewel deze apparaten ook altijd gebruikt zullen worden, zien we dat er nu heel wat moderne fitness technieken worden geintroduceerd. Een van deze is het gebruik van battle ropes, zowel in de gym als in […]