Tom is reeds 7 jaar een enthousiaste fitnesser. Elke week wordt er minstens 3 keer getraind, zonder uitzondering! In die tijd heeft hij veel kennis opgebouwd omtrent bodybuilding en powerlifting. Hij is de eigenaar van efitness.be waar hij fitness oefeningen uitlegt, en schema's deelt. Heb je een vraag, dan mag je die stellen in de reacties!
Wanneer je al enkele maanden traint, merk je dat de normale pull up steeds makkelijker wordt. Terwijl deze in het begin een echte krachtoefening was, focust deze zo meer en meer op een grotere uithouding. Variatie is belangrijk wanneer je sterker wilt worden! Verder is het steeds leuk om andere vormen van optrekken te doen. […]
Online fitness community voor crossfitters en fitness fanaten van Nederland. Informatie over training, oefeningen, voeding, evenementen en nieuws!
Op zoek naar een sportschool of personal trainer bij jou in de buurt? Bekijk ons register!