Tips Archive

Show Posts in

De Lengte van Jouw Jump Rope

Elke serieuze crossfitter heeft natuurlijk zijn eigen jump rope, hierbij is de lengte van je touw erg belangrijk! (zo belangrijk dat je anders de oefening niet goed kan uitvoeren vaak) Springtouw crossfit Niets is zo lekker om met je eigen jump rope te springen, hier ben je aan gewend

Waarom proteïne zo belangrijke bouwstof is

Ons lichaam is opgebouwd uit tal van stoffen waarbij proteïnen een belangrijke rol vervullen. Het behoeft dus weinig betoog dat er wel voldoende aanwezig moet zijn om het lichaam gezond te houden. Proteїne zorgt namelijk voor de opbouw van spieren en zal iemand die een tekort heeft

Hoe muziek jou helpt beter te sporten

Feit: Muziek tijdens het sporten zorgt voor betere prestaties. Je bent immers niet bezig met de pijn of vermoeidheid die je voelt, maar je gaat gewoon lekker door op de muziek. Daarbij komt ook dat 80% van de sporters meer geniet van de work-out als zij met

De 5 meest voorkomende blessures

Uit onze praktijk blijken mensen die Cross Fit beoefenen een hoog risico hebben om bepaalde blessures op te lopen. Crossfit heeft bewezen enorm effectief te zijn om in vorm te raken, wat samenhangt met de intensiteit en variëteit van de workouts. Deze combinatie kan ervoor zorgen dat spieren,

Reebok CrossFit Nano 7

De nieuwe schoen speciaal gemaakt voor CrossFit is uit, de Reebok CrossFit Nano 7! Klik hier of op de afbeelding hieronder voor meer informatie over de nieuwe Nano’s Reebok Nano 7 NanoWeave-technologie op het bovenwerk voor comfort en ventilatie Anatomische neus en een laag gesneden model voor