Fit op stap: dit kun je doen

Wanneer je op stap wilt gaan, maar je wilt ook fit zijn, dan kun je die twee rustig combineren. Zo kan het zijn dat je gewend bent om veel alcohol te drinken en een ongezonde levensstijl aan te houden als je op stap bent. Het is daarom goed dat je je daar bewust van wordt. […]

De voordelen van voordelig YouTube likes kopen

movie-589490_1280

Waardering niet alleen een symbool van erkenning, maar ook een krachtige katalysator voor groei in de wereld van online content. Het overwegen van goedkope YouTube likes kopen opent de deur naar een scala aan voordelen voor contentmakers. Deze strategie biedt niet alleen een snelle impuls voor het aantal likes, maar fungeert ook als een hefboom […]

De verschillende soorten sportweddenschappen in een online sportsbook

Sportweddenschappen zijn een opwindende manier om betrokken te raken bij je favoriete sporten en tegelijkertijd de kans te krijgen om geld te winnen. In een online sportsbook, vaak gekoppeld aan een online casino, heb je toegang tot een breed scala aan weddenschappen, die je kunt plaatsen op verschillende sportevenementen. In dit artikel zullen we de […]

Twee verschillende manieren om op te bouwen met hardlopen

Nieuwjaar is traditioneel het moment voor goede voornemens, en ook dit jaar kun je je weer gaan voornemen om te gaan sporten. Dat is echter een voornemen dat op elk moment goed is om te maken, als je er tenminste uitvoering aan gaat geven. Een redelijk laagdrempelige sport die, naast een goed paar hardloopschoenen van […]

Welke BNN’ers zijn ‘verslaafd’ geweest aan sport of voeding?

In de schijnwerpers staan brengt niet alleen roem met zich mee, maar ook de druk om in topvorm te blijven. Voor sommige Bekende Nederlanders (BNN’ers) is deze druk een motivatie geworden om een gezonde levensstijl aan te nemen en zich te verdiepen in sport en voeding. In deze blog zullen we het inspirerende verhaal verkennen […]

Fit worden met de juiste attributen en juiste voeding

In een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan de druk om er op ons best uit te zien en ons goed te voelen, is het streven naar een gezonde en fitte levensstijl van groot belang. Maar hoe bereiken we dit doel effectief? Het antwoord ligt in het combineren van de juiste attributen en de […]

Wat zijn de voordelen van een coach?

MindSetters Coaches

Coaches zijn er al genoeg hoor je veel mensen zeggen. Enerzijds klopt dat misschien. Anderzijds wordt hiermee de kracht van een coach tenietgedaan. Een coach kan namelijk veel opleveren. Je ziet met name in het bedrijfsleven dat ondernemers een coach in de arm nemen. Daarnaast zijn er ook mensen die een coach in de arm […]

Fit lijf én een fit brein!

personal training haarlem

Een fit lijf en een fit brein gaan hand in hand. Ben je veel gefocust op een fit lijf, maar heb je geen aandacht voor de fitheid van de je brein? Dan gaat dit ten koste van je training. Kortom? Heb je tot nu toe vooral getraind met al je aandacht op je lijf? Dan […]

Halteroefeningen om spieren op te bouwen

Een man kan zijn biceps gemakkelijk opbouwen met een paar sets curls als hij een paar halters heeft. Maar als je die man voorziet van een set van de beste halters voor een thuisgym en een trainingsroutine met halters, kan hij zijn lichaam in slechts één maand volledig transformeren. Als je je aan dit trainingsschema […]

Dumbbell hamstring exercises

Als je een van deze acties hebt uitgevoerd, is je hamstring waarschijnlijk gebruikt. We verwaarlozen onze hamstrings, en dat is slecht nieuws. De quadriceps beginnen zwaarder te wegen dan hun partner in crime als we squatten met de besten. Helaas lijden we daar schade door. De hamstrings kunnen op verschillende manieren worden versterkt, onder meer […]