Training Archive

Show Posts in

Motivatie vinden om te sporten

Veel mensen zijn van mening dat ze wat meer zouden moeten sporten. Toch blijkt het vaak moeilijk om de motivatie te vinden om te bewegen en deze goede gewoonte ook vast te houden. Wij hebben # handige tips waarmee je jezelf kunt motiveren om te gaan sporten!

Zo kan je snel een uitgebalanceerd lichaam opbouwen

Ga je weer snel naar Sportschool Amsterdam nu het kan? Dan is het ook een mooi moment om je workout eens helemaal om te gooien. Bijvoorbeeld door eens op zoek te gaan naar de meest effectieve oefeningen die je kunt doen om je lichaam in een mooie

Fit worden vanuit je comfortabele huis

Opstaan, wakker worden, klaar maken voor de sportschool, er naartoe gaan, sporten, thuis komen en klaar maken voor de rest van de dag. Dit is hoe voor veel mensen de ochtenden eruit zien. Veel geren en gevlieg, zeker als je op tijd op je werk moet zijn

Hete koffie: zo voorkom je echte schade

Koffie is heerlijk. Vele van ons drinken tenminste twee keer per dag koffie. Sommigen houden van zwarte koffie, andere weer met veel melk en andere met een extra smaakje. Maar koffie is niet lekker als het koud is. Te hete koffie is ook niet goed. Je kunt

Interessante resultaten 7e European Health & Fitness Forum

In het najaar van 2020 organiseerde EuropeActive het 7e jaarlijkse European Health and Fitness Forum (EHFF). Dit jaar week het evenement af van het traditionele format om zich aan te passen aan COVID-19-beperkingen. Dit resulteerde in een volledig virtuele livestream uit Düsseldorf, Duitsland.  Sprekers en panelleden die

Wachtlijstbemiddeling: wat is het en hoe werkt het?

Menig fanatieke sporter krijgt er eens mee te maken: een fikse blessure. De blessure is misschien wel zo heftig dat je ervoor naar het ziekenhuis moet. In zo’n geval krijg je meestal te maken met een wachttijd die vastgesteld is op basis van de ernst van de

3 doeltreffende zwemoefeningen om af te vallen

Zwemmen is een sport waarbij je aan je spieren werkt, conditie opbouwt en flink wat calorieën verbrandt. Terwijl jij door het water heen scheert, gaan zelfs jouw rug- en buikspieren hard aan het werk. Bij veel andere sporten is dit niet het geval. Door het water worden

Leuke activiteiten die je met je bedrijf kan ondernemen

Teambuilding is altijd goed voor de onderlinge band tussen je werknemers. Middels een leuk uitje leert het personeel elkaar op een andere manier kennen. Dit zal ongetwijfeld ook een positieve invloed hebben op de sfeer binnen het bedrijf. Dit kan vervolgens als resultaat hebben een efficiëntere manier

Tips over alle voordelen die een massage je kan brengen

Het is niet gemakkelijk een massage te geven. Verschillende massages vereisen verschillende technieken. Iedereen die nieuwe informatie over massage wil vinden zal dit artikel geweldig vinden. De onderstaande tips zijn van onschatbare waarde. Je moet alleen een erkende massagetherapeut inhuren. Gelicentieerde therapeuten hebben een strenge opleiding gevolgd

Stevig advies over het bereiken van een fit lichaam

Er is een groot aantal keuzemogelijkheden in programma’s en pillen die zeggen dat ze je dun en gezond kunnen krijgen. Maar bedenk dat een flink deel ervan op zijn best onoprecht en op zijn slechtst dodelijk zijn. Het artikel hieronder helpt je wat van deze informatie op