Training Archive

Show Posts in

3 doeltreffende zwemoefeningen om af te vallen

Zwemmen is een sport waarbij je aan je spieren werkt, conditie opbouwt en flink wat calorieën verbrandt. Terwijl jij door het water heen scheert, gaan zelfs jouw rug- en buikspieren hard aan het werk. Bij veel andere sporten is dit niet het geval. Door het water worden

Leuke activiteiten die je met je bedrijf kan ondernemen

Teambuilding is altijd goed voor de onderlinge band tussen je werknemers. Middels een leuk uitje leert het personeel elkaar op een andere manier kennen. Dit zal ongetwijfeld ook een positieve invloed hebben op de sfeer binnen het bedrijf. Dit kan vervolgens als resultaat hebben een efficiëntere manier

Tips over alle voordelen die een massage je kan brengen

Het is niet gemakkelijk een massage te geven. Verschillende massages vereisen verschillende technieken. Iedereen die nieuwe informatie over massage wil vinden zal dit artikel geweldig vinden. De onderstaande tips zijn van onschatbare waarde. Je moet alleen een erkende massagetherapeut inhuren. Gelicentieerde therapeuten hebben een strenge opleiding gevolgd

Stevig advies over het bereiken van een fit lichaam

Er is een groot aantal keuzemogelijkheden in programma’s en pillen die zeggen dat ze je dun en gezond kunnen krijgen. Maar bedenk dat een flink deel ervan op zijn best onoprecht en op zijn slechtst dodelijk zijn. Het artikel hieronder helpt je wat van deze informatie op

De werking van Diazepam

In ons leven komen we wel tijden tegen waar het wat tegenzit en is het dan soms nodig om tot rust te komen. Diazepam is een probaat middel om daar voor te zorgen en berust de werking op het verminderen van de impulsen naar de receptoren in

Beste Hartslagmeter

Sporten is zonder meer een leuke aangelegenheid en goed voor de gezondheid. Bovendien word je er vrolijk van, in het bijzonder wanneer je samen met anderen bezig bent. En toch is het belangrijk om van tijd tot tijd na te gaan hoe het is gesteld met je

Beste Bilspieren Trainer

Het werkt best wel op jouw zelfvertrouwen als je bijvoorbeeld te maken hebt met platte billen. Het komt dan vanwege je baan waarbij je de hele dag zittend werkt. In het ander geval heb je incontinentie problemen vanaf na de bevalling van je eerste kind. Komt nog

TRX

Fitnessen met behulp van het eigen lichaamsgewicht wordt steeds meer aanbevolen. Je hebt minder hulpmiddelen ervoor nodig en je hoeft je huis niet uit ervoor. Zo mijd je ook abonnementskosten voor de gym. Om terug te komen op het fitnessen, helpt gewichtheffen zeer zeker voor extra spiermassa.