Training Archive

Show Posts in

Beste Opdruksteunen

Opdruksteunen zijn een van de meest gebruikte trainingsmiddel die je zeker in de sportschool of bij een trainer tegen zal komen. Ze zijn ideaal om krachttrainingen van de triceps en biceps te doen en hebben veel voordelen. Enkele van deze voordelen zijn: Bij het opdrukken kom je

Beste Fitness elastiek

Beweging is erg belangrijk voor het lichaam en een fitness elastiek kan hier goed bij helpen. Het levert een positieve bijdrage aan een goede gezondheid, met o.a een gezond gewicht en het voorkomen van chronische aandoeningen. Mensen die in beweging willen blijven gaan naar de gym maar

Beste Gewichtsvesten

Een gewichtsvest is ontworpen om krachttrainoefeningen zwaarder te maken. Dus oefeningen die je normaal met het eigen lichaamsgewicht doet kun je uitdagender maken met zo’n vest, om meer resultaat te halen. Deze vest is speciaal ontwikkeld voor degene die bodyweight oefeningen doen en het helpt ook bij

Wat zijn anabolen?

Anabolen zijn stoffen die de spiergroei versterken. Dit middel wordt vooral gebruikt door sporters. Anabole middelen kun je in twee groepen  verdelen: de androgene anabole stero├»den en andere anabole middelen. Anabole middelen is een categorie van stoffen die de spiergroei versterken. De categorie anabole middelen is in

Beste Speed ladder

De speed ladder is een trainingstool die je makkelijk kunt gebruiken als je looptraining wilt doen. Het is een ladder gemaakt van materiaal dat licht in gewicht is en die je tegen de vloer of elke vlakte kunt uitrollen. De vakjes zijn klein en het doel ervan

Beste Halterset

Een halterset is niets anders dan een hulpmiddel om spier- en krachttrainingen te kunnen doen. Dit product is geschikt voor iedere krachtsporter. Je kunt er gevarieerde kracht- en fitnesstrainingen mee doen, zowel thuis als in de gym. Het trainen hiermee helpt je om meerdere spiervezels te ontwikkelen

Beste Fitnessbal

Een fitnessbal is een trainingsmiddel die geschikt is voor haast iedereen. Vroeger werd het voornamelijk door fysiotherapeuten gebruikt, maar het wordt nu gebruikt door zowel de sportfanaat als de onervaren trainer. Trainen met een fitnessbal heeft vele voordelen. Het is dan ook te vinden in verschillende werkplaatsen.

E-sigaret bestellen

Lang leve het internet!  Het bestaan van het internet heeft het leven van vele mensen erg makkelijk gemaakt. Zo kun je van huis uit inkopen doen en dit tot aan je deur laten leveren.  Je kunt zelfs een e-sigaret online bestellen. Wat goed uitkomt voor mensen die

Hoe organiseer je een evenement?

Ben je van plan een evenement te organiseren? Geen heel groot spektakel als Pinkpop of Lowlands, maar iets kleinschaligs, bijvoorbeeld voor een school of sportvereniging? Dan zijn er een hoop dingen waar je aan moet denken. Wat gaan we doen? De allerbelangrijkste vraag als je een feest

Verstandig gebruik van creatine

Creatine is een handig supplement dat gebruikt kan worden tijdens het sporten om een optimale prestatie te leveren. Het lichaam gebruikt creatine bij de eerste 6 tot 8 seconden van de inspanning (voor de snelle kortwerkende energie), waarna het lichaam overgaat op de verbranding van vet en