Verschillende dieetsoorten
Veel mensen relateren diëten met afvallen. Maar naast het afvallen biedt het volgen van een dieet meerdere voordelen. Een goed opgesteld dieet bevordert namelijk jouw algehele gezondheid. Denk hierbij aan het positieve effect op je immuunsysteem, huid en energielevel. Ook vermindert de kans op hart- en vaatziekten en diabetes type 2. De genoemde voordelen zijn […]
Genezen van brandend maagzuur met natuurlijke voeding
Brandend maagzuur, een verkeerde lichamelijke conditie die wereldwijd miljoenen mensen ’s nachts wakker houdt en miljoenen weerhoudt van iets wat de normaalste zaak van de wereld hoort te zijn: genieten van eten en drinken. Helaas is er maar weinig bekendheid over en gaan we er met zijn allen standaard vanuit dat maagzuurremmers de oplossing zijn. […]
Het belang van koolhydraten
Koolhydraten zitten momenteel een beetje in het verdomhoekje. Koolhydraatarme diëten zijn razend populair en volgens gezondheidsorganisaties eten we in Nederland te veel koolhydraten. Sommige sporters eten, of willen, koolhydraatarm leven. Zij willen graag droogtrainen (het omlaag brengen van het vetpercentage) of zij zijn bang anders te dik te zullen worden. Maar als je sport kan […]
Tips omtrent het gebruik van supplementen
Bent u van plan om op een intensieve manier te gaan sporten of wilt u sneller resultaat behalen? Dan kunt u erover nadenken om sportsupplementen te gaan gebruiken. Deze supplementen, zoals kwalitatieve sportvoeding kunnen bijdragen aan het (sneller) behalen van de resultaten. Op dit gebied zijn er echter veel mogelijkheden en dit zullen wij voor […]
Makkelijk een eiwitdieet volgen en snel afvallen
Zoals je waarschijnlijk al weet, is afvallen niet bepaald een eenvoudige opgave. Het vergt tijd, ontiegelijk veel doorzettingsvermogen en veel kennis over voeding en voedingstoffen. Een van de meest ingewikkelde diëten, die toch erg effectief is als je helemaal door hebt hoe het werkt, is het eiwitdieet. Afslanken met een eiwitdieet is daarom niet erg […]
Paleo dieet recepten
In het volgende artikel kun je een aantal gezonde Paleo dieet recepten vinden die je kunt gebruiken als je het Paleo dieet wilt gaan volgen. Deze recepten kun je ook in boeken vinden. Het is aan te raden om als ‘nieuweling’ te kijken naar deze recepten, zodat je gevarieerd leert koken en op een gegeven […]
Winactie: Chimpanzee sportvoeding
In samenwerking met Chimpanzee Amsterdam mogen wij één pakket weggeven van Chimpanzee dat bestaat uit sportvoeding dat 100% natuurlijk is. Het pakket zal bestaan uit een Chimpanzee drinkbeker, Gunpowder (energiedrank), Quikmix (maaltijdvervanger) en diverse energie en eiwitrepen. Wil jij kans maken op dit pakket? Like Strongfitcommunity op Facebook en deel het bericht hieronder onder je vrienden! Bericht door Strongfitcommunity. Meer willen weten […]
Paleo (kook)boeken aanbiedingen en bonussen
Update 12-03-2015 Dit keer is het geen korting, maar een speciale bonus t.w.v. 147 euro die je bij een bestelling krijgt van het Paleo Revolutie boek. Zolang de voorraad stekt, wees snel want dit zijn er maar honderd! Dit 21 dagen Paleo Revolutie Plan bestaat uit een werkmap, een Paleo revolutie plan audio cd, een […]
Waarom het voor Atleten niet Belangrijk is om een Extreem Laag Vetpercentage te Hebben
Misschien verbaast dit je, dat de meeste top crossfitters (atleten) geen extreem laag vetpercentage hebben. Ze hebben misschien wel mooie six packs, maar in vergelijking met professionele bodybuilders, die vetpercentage van rond de 5% hebben, hebben ze een hoog percentage. Kijk maar eens naar Rich Froning, hij is lean, een duidelijke six pack maar zijn […]
Creatine, ook voor Crossfitters?
Creatine voor crossfitters? Ja! Creatine is niet een supplement dat alleen voor bodybuilders bedoeld is, ook crossfitters hebben er baat bij! Heb jij wel eens van die dagen dat je weinig tot geen energie hebt? Wil je wel eens een nieuwe PR halen op de deadlift maar lukt dit niet vanwege het gebrek aan energie? […]