De CrossFit Girl Benchmark WODs zijn CrossFit workouts die vaak terugkomen, deze zijn ideaal om jouw CrossFit skills en fysieke fitness niveau te testen en te vergelijken met een tijd geleden. Zo kun je je vooruitgang goed in de gaten houden. Het zal dan ook niet raar zijn als je één van deze workouts wel is gedaan hebt in je box of sportschool.

Wij maken het makkelijk voor je, met dit logboek kun je de scores van je benchmark WODs goed bijhouden. Ook kun je per workout aantekeningen maken om zo te zien wat je de vorige keer bijvoorbeeld gescaled had.crossfit benchmark girl wods

Met dit bestand kun je:

  • De tijd van je WOD bijhouden
  • Het gewicht dat je hebt gebruiktbijhouden
  • Bijhouden of je de WOD ge rx’d hebt of niet
  • Bijhouden of je de WOD gescaled hebt en zo ja wat?
  • Aantekeningen maken per WOD

Hiernaast staat er voor elke benchmark WOD een afbeelding met de beschrijving van de workout erbij zodat je hier zelf niet meer over na hoeft te denken.

Dit bestand is voor iedereen GRATIS, om het bestand te ontvangen schrijf je je in voor onze nieuwsbrief en dan krijg je hem direct naar je mail toegestuurd. Schrijf je dus in via het onderstaande formulier en ontvang onze benchmark logboek direct in je mailbox!

[ois skin=”6″]