Maak het je gemakkelijk om ook thuis aan fitness te doen met een fitness hulpmiddel erbij. Fitness hulpmiddelen stellen je in staat om bepaalde oefeningen te doen die je er zonder niet kunt uitvoeren. En als je het zonder hulpmiddel doet, dan is het wellicht minder effectief. Je bent verder niet afhankelijk van derden om het hulpmiddel te kunnen gebruiken. Je betaalt er maar 1 keer voor en het is jouw eigendom. Het staat dagelijks voor je klaar om er gebruik van te maken wanneer je in de gelegenheid bent. Een van deze fitness hulpmiddelen waarop je kunt rekenen is een optrekstang. Deze worden ook wel pull up bar of chinningbar genoemd wordt.
De optrekstang
Een optrekstang is een fitness hulpmiddel zodanig ontworpen, dat je met behulp van je eigen gewicht kunt doen aan fitness. De optrekstangen komen in diverse uitvoeringen zodat je ook in staat bent om diverse fitness oefeningen te doen.
- Een ander voordeel van de optrekstang is dat dit fitness hulpmiddel niet veel ruimte in beslag neemt.
- Verder kun je sommige optrekstangen simpelweg tussen een deurkozijn installeren. En deze ook weer verwijderen om mee te nemen om elders ermee te trainen.
- Optrekstangen kunnen op verschillende manieren geïnstalleerd worden. Afhankelijk van het ontwerp en dus jouw wensen.
Optrekstang kopen? Door middel van deze koopgids, kun je bepalen welke het best voor jou is.
South Wall optrekstang wit
Nummer een, is deze heel leuke van South Wall uitgevoerd in de kleur wit. Het is uitgerust met 2 paar handvatten voor een veelzijdige fitness ervaring. Dit type optrekstang is ontworpen voor bevestiging aan de wand. De fabrikant geeft ook mee dat je het frame het liefst aan een massieve wand kunt bevestigen. Liever niet aan tussenwanden. De kwaliteit voor de prijs plaatst deze van South Wall netjes op plek nummer een.
Voordelen
- Het frame is heel licht, slechts 712 gram. Het lichtste frame van alle optrekstangen in deze koopgids.
- Je kunt deze bevestigen aan de wand en de bevestigingsmaterialen zijn aanwezig. In tegenstelling tot de merkloze optrekstang.
- Het frame is wit van kleur, wat toch wel een neutrale kleur is. Het spreekt eenieder wel aan.
- De optrekstang zit aan de bovenkant van het frame. Zoals het geval is bij de merkloze en de zwarte optrekstang van South Wall. Dit biedt meer stevigheid bij het trainen.
- Deze optrekstang kan maximaal 150 kg gewicht dragen, net zoals de zwarte South Wall optrekstang.
- Duurzame handgrepen van schuimrubber voor een goede greep tijdens het trainen.
Nadelen
- Bevestigingsmateriaal is van minder kwaliteit.
- Het is iets groter dan de zwarte South Wall optrekstang.
Deze optrekstang is alles overziend een heel goed fitness artikel. South Wall geeft zelf aan dat zijn producten door professionals zelfs gebruikt worden voor hun fitness doeleinden. Het is zeker de moeite waard, want het frame is licht en dus makkelijk te bevestigen tegen de wand. Let er wel op dat je het op massieve wanden bevestigd.
Specificaties:
- Kleur: wit
- Met 2 paar handvaten
- Bevestiging voor aan de wand
Voordelen:
- Inclusief bevestigingsmaterialen
- Optrekstang voor stevigheid
- Handgrepen van schuimrubber
Nadelen:
- Bevestigingsmateriaal is van minder kwaliteit
Bekijk meer informatie & prijs
South Wall optrekstang zwart
De tweede plaats is voor deze zwarte, eveneens van South Wall. Afgezien van de kleur, zijn er nog een paar kleine verschillen tussen deze en de vorige witte. Zoals bijvoorbeeld het gewicht van het frame. Qua fitness mogelijkheden is deze hetzelfde als de witte. Er zijn 2 paar handvatten waarmee je heel veel verschillende fitness oefeningen kunt doen.
Voordelen
- De mensen die het liefst fitness hulpmiddelen in de kleur zwart wensen, komen aan hun trekken.
- Je kunt het aan de wand vastmaken met bevestigingsmateriaal dat erbij geleverd is.
- Het is iets kleiner dan de witte van South Wall betreffende de afmetingen.
- Het kan, net als de merkloze en witte optrekstang van South Wall, een belasting van maximaal 150 kg aan.
- De handgrepen zijn van schuimrubber vervaardigd om glijden van de handen tegen te gaan.
Nadelen
- Het is zwaarder dan de witte South Wall optrekstang.
- De kwaliteit van het bevestigingsmateriaal is minder.
Deze zwarte fitness optrekstang van South Wall is beslist een goede. Slechts enkele kleine verschillen met de witte versie. Tenslotte kun je je helemaal uitleven qua fitnesstrainingen met deze optrekstang. Buiten of binnen kun je het frame vastmaken. Hou in ieder geval rekening met het advies van South Wall om het frame alleen op massieve wanden te bevestigen.
Specificaties:
- 2 paar handvaten
- Bevestiging voor aan de wand
- Maximale gewicht: 150kg
Voordelen:
- Inclusief bevestigingsmateriaal
- Handgrepen van schuimrubber
- Goede grip
Nadelen:
- Kwaliteit bevestigingsmateriaal is minder
Bekijk meer informatie & prijs
Merkloze optrekstang
Op de 3e plaats staat deze mooie, weliswaar merkloze, optrekstang gemaakt van staal. Het is bovendien een wandoptrekstang, waarbij je deze zult moeten vastschroeven aan de wand. De optrekstang heeft 2 paar handvatten voor het doen van diverse oefeningen. Een goede prijs-kwaliteit verhouding want van deze zul je nog lang genieten.
Voordelen
- Het is uitgerust met 2 paar handvatten waarbij je in staat bent om een scala aan optrekstang oefeningen te doen. Net als de optrekstangen van South Wall en ProExtreme.
- Het heeft een zwarte kleur dus bestemd voor eenieder.
- Dit systeem van optrekstang voor de wand biedt optimale stevigheid, doordat de optrekstang aan de bovenkant gemonteerd wordt van het frame. Precies zoals bij die van het merk South Wall.
- Bevestigingsmateriaal is bijgeleverd.
- Het is verder een degelijke optrekstang vervaardigd uit staal welke je kunt bevestigen aan de wand.
- Voor de handgrepen is schuimrubber gebruikt om glijden van de handen te voorkomen.
Nadelen
- Deze optrekstang kan maximaal 100 kg aan belasting dragen. In tegenstelling tot die van South Wall en ProExtreme die tot wel 150 kg en 140 kg respectievelijk maximaal kunnen dragen.
- Het frame is zwaarder dan de frames van South Wall.
- Je kunt het niet gemakkelijk meenemen en elders bevestigen zoals de CoreXL optrekstang.
Alles overwegend een prima optrekstang voor aan de wand. Het frame kan maximaal 100 kg dragen wat minder is dan de stangen van South Wall en ProExtreme. Maar de stang zit wel steviger vast aan de bovenkant van het frame. Een veelzijdig instrument met 2 paar handvatten voor jouw fitness behoeften. Het is gemaakt van staal en dus degelijk voor een mooie prijs.
Specificaties:
- Kleur: zwart
- 2 paar handvaten
- Bevestiging voor aan de wand
Voordelen:
- Bevestigingsmateriaal is bijgeleverd
- Handgrepen met schuimrubber
- Biedt optimale stevigheid
Nadelen:
- Frame is zwaar
Bekijk meer informatie & prijs
ProExtreme optrekstang
Plaats nummer 4 is weggelegd voor deze aardige optrekstang van het merk ProExtreme. Het is eveneens een wandframe. Maar er is wel een wezenlijk verschil met de 3 vorig behandelde optrekstangen. Desondanks is het een redelijk fitness hulpmiddel waarmee je aan je trekken komt. Betreffende oefeningen die jij wilt doen met een optrekstang.
Voordelen
- Een leuk optrekstang frame in de kleur fitness zwart met 6 handgrepen. Terwijl de optrekstangen van South Wall en de merkloze slechts 4 handgrepen hebben.
- Er is een ring aan het frame voor het hangen van een boks zak. Dit tref je niet aan bij de overige optrekstangen.
- Het kan een gewicht van maximaal 140 kg dragen. Meer dan de optrekstang van CoreXL.
- Het bevestigingsmateriaal is bijgeleverd bestaande uit pluggen voor de wand en keilbouten.
- Schuimrubberen handgrepen tegen het glijden bij het oefenen.
Nadelen
- De optrekstang zelf zit aan de onderkant van het frame. Bij de merkloze en van het merk South Wall is deze aan de bovenkant van het frame gemonteerd. Dat geeft extra stevigheid.
- Het kan 10 kg minder gewicht aan dan de optrekstangen van South Wall en de merkloze.
Deze optrekstand van ProExtreme is uiteindelijk een redelijk goede. Minder is het feit dat de stang zelf aan de onderkant zit. In plaats van bovenaan het frame, wat meer stevigheid biedt. Het bevestigingsmateriaal is bijgeleverd. Je krijgt pluggen en keilbouten dus kun je het frame stevig vastmaken. Het liefst aan een massieve wand.
Specificaties:
- Optrekstang en wandframe
- Kleur: zwart
- Met 6 handgrepen
Voordelen:
- Bevestigingsmateriaal is bijgeleverd
- Schuimrubberen handgrepen
- Inclusief pluggen en keibouten
Nadelen:
- Optrekstang zit aan de onderkant van de frame
Bekijk meer informatie & prijs
CoreXL optrekstang deur
Op de laatste plaats vind je deze verplaatsbare optrekstang van het merk CoreXL. Om deze te gebruiken, moet je het bevestigen tussen de kozijnen van een deur. Met behulp van de bijgeleverde borgdopjes. Na gebruik kun je het verwijderen en opbergen. Deze optrekstang bevat 2 handgrepen voor het doen van fitness oefeningen.
Voordelen
- Een optrekstang bestemd voor installatie tussen deurkozijnen van tussen de 60 cm en 100 cm breed.
- Het is gemaakt van verchroomd staal dus heel duurzaam.
- Het heeft 2 schuimrubberen handgrepen tegen glijden terwijl je aan het trainen bent.
- Na gebruik kun je de optrekstang gemakkelijk verwijderen, inschuiven en opbergen.
- Het neemt weinig plaats in beslag.
Nadelen
- Het heeft slechts 2 handgrepen in tegenstelling tot de vorige 4 optrekstangen. Deze optrekstang biedt minder fitness mogelijkheden.
- Je kunt het alleen tussen deurkozijnen plaatsen.
- Het draagt slechts maximaal 100 kg aan gewicht in tegenstelling tot de overige 4 optrekstangen.
Het is al met al een prima fitness artikel. Een optrekstang van verchroomd staal dus heel duurzaam. Alleen kan het slechts 100 kg aan belasting maximaal aan. Verder heeft het slechts 2 handgrepen waardoor je beperkt bent in het aantal fitness oefeningen. Echter is beslist een goede voor de mensen die hun optrekstang liever meenemen. Of willen opbergen na gebruik.
Specificaties:
- Met 2 handgrepen
- Materiaal: verchroomd staal
- Maximale gewicht: 100kg
Voordelen:
- Van duurzaam materiaal
- Schuimrubberen handgrepen
- Makkelijk op te bergen
Nadelen:
- Plaatsing alleen tussen deurkozijnen
Bekijk meer informatie & prijs
Meer informatie optrekstang
Stevigheid
Er is zeker een risico aanwezig met het trainen met een optrekstang. Je moet er zeker van zijn dat het goed bevestigd is, zodat ongelukken voorkomen kunnen worden. Het is belangrijk om de instructies en adviezen van de fabrikant van de optrekstangen te volgen. Indien er geen instructies beschikbaar zijn, kun je een expert liever inschakelen. Belangrijk om te weten, hetgeen ook geadviseerd wordt door South Wall, is dat je de wandoptrekstangen aan een massieve wand bevestigd. Vermijd daarbij vooral de voegen en schroef het frame dus in de stenen vast.
Degelijk ontwerp
Alhoewel de fabrikanten van de optrekstangen beweren dat hun product stevig is, kun je voor jezelf dit ook nagaan. Het ontwerp van de optrekstangen speelt daarbij een cruciale rol. Zo zijn er frames voor de wand waarbij de optrekstang gemonteerd wordt aan de bovenkant of de onderkant. Een optrekstang aan de onderkant zou minder stevig zijn dan wanneer de optrekstang aan de bovenkant zit van het frame. Verder moet je letten op het draagvermogen van de optrekstangen met betrekking tot jouw eigen gewicht. En van anderen die mogelijk gebruik zullen maken van de optrekstang.
Aantal handgrepen
Afhankelijk van het aantal handgrepen beschikbaar aan het frame van de optrekstang, kun je verschillende fitness oefeningen doen. Hoe meer handgrepen, hoe meer mogelijkheden er zijn voor verschillende oefeningen. Verder speelt de kwaliteit van de handgrepen ook een rol. Tijdens het doen van oefeningen aan de optrekstang, hang je vrij als het ware. Daarbij wil je het slippen van de handen van de handgrepen absoluut niet. Ter voorkoming van ongelukken natuurlijk. Het is zeker belangrijk te letten op de kwaliteit en antislip afwerking van de handgrepen.
Manier van bevestigen
Hoe bevestig je de optrekstang? Plafond, wand en deur typen zijn enkele van de mogelijkheden die te vinden zijn. Echter worden in deze koopgids 4 optrekstangen behandeld die aan de wand gemonteerd kunnen worden. En ook 1 type die tussen deurkozijnen geplaatst moet worden. Ga dus goed na welk ontwerp voor jou het beste werkt. Welke oefeningen je wenst te doen en waar je het frame wilt monteren. Wellicht wil je het fitness hulpmiddel na gebruik ook weer verwijderen. Dus werkt de CoreXL optrekstang in dat geval het best. Er zijn een aantal factoren waarop je moet letten bij het selecteren van de optrekstang. En dan lukt het wel de juiste de kiezen.