Show Posts in

Informatie over zolpidem

Elk medicijn heeft zo zijn eigen voor en nadelen en is het belangrijk voor de arts om de juiste balans te vinden bij het uitschrijven, vooral wanneer er sprake is van andere medicijnen welke ook ingenomen moeten worden. zolpidem behoort tot de groep van medicijnen welke wordt

Tutorial voor de Muscle-Up

Niet iedereen zal er in slagen om zomaar een muscle-up te doen, daarom geven wij hier stap voor stap tips en oefeningen om de muscle-up te leren! De muscle-up is een oefening die veel kracht, maar ook techniek vereist. Het kunnen van een muscle-up vereist een uitstekende controle

Handstand Push-Up: Tips & Progressie Oefeningen

De handstand push up is een oefening die door veel crossfitters als zwaar gezien wordt. Niet iedereen heeft de kracht in zijn schouders en de balans in het lichaam om een goede handstand uit te voeren en vervolgens nog eens op te drukken. In dit bericht zullen

De voordelen van trainen met een belt

Onze spieren zijn elastisch en kan er bij het uitvoeren van verschillende oefeningen altijd wel wat hulp gebruikt worden. Zo is er de belt welke beslist geen onbekend hulpmiddel is voor verschillende sporters en kan de belt wel voor een groot aantal doeleinden gebruikt worden.  De bouw

Voordelen van powerliften met een riem

Powerliften is nog altijd populair bij sporters en komt het door de manier waarop het op een effectieve wijze ervoor zorgt dat de spieren van vooral het onderlichaam getraind worden. Met maar een paar eenvoudige bewegingen kan met behulp van wat extra gewichten wel veel bewerkstelligd worden.

Betrouwbare auto onderdelen

De kwaliteit van aangeboden onderdelen kan sterk variëren en is het soms moeilijk om een onderscheidt te kunnen maken tussen de verschillende kwaliteiten. Dat is vooral voor zij die er niet zo veel verstand van hebben van groot belang en is een regelrechte aankoop bij een betrouwbare

5 Oefeningen met een Foam Roller voor het Onderlichaam

Het gebruiken van een foam roller is zeker een aanrader voor de fanatieke crossfitter, door middel van het rollen verwijder je triggerpoints. Hierdoor zal je: mobiliteit en flexibiliteit verbeteren beter herstellen van je trainingen beter voorbereidt zijn op je trainingen Bekijk hier ons uitgebreide artikel over de voordelen van

De powerband voor warming-up en blessurepreventie

Ons lichaam zit wel stevig in elkaar, maar dient er altijd nog met de nodige voorzichtigheid mee omgegaan te worden. Vooral bij zware lichamelijke arbeid of bij het trainen kunnen er krachten worden uitgeoefend op onze spieren en gewrichten die daar niet zo goed mee om kunnen

Apps gebruiken als onderdeel van je fitnessroutine

Sporten, je bent er gek op of je haat het. Zodra het nieuwe jaar is begonnen, barsten de sportscholen weer uit hun voegen en heeft de administratie heel wat werk aan het verwerken van al die nieuwe leden. Binnen de kortste keren is er niets meer over

De voordelen van de phantom training mask

Op het gebied van fitness zijn er wel een groot aantal mogelijkheden beschikbaar welke ervoor zorgen dat de algemene conditie van het lichaam een verbetering ondergaat. Afhankelijk van de wijze van training kan men naar wens de spiermassa vergroten of juist werken aan een verbeterde conditie. Voor