5×5 Archive

Show Posts in

5×5 stronglift schema

We horen het steeds vaker in de fitness en bodybuildingswereld. Het 5×5 stronglift schema. Er zijn vele schema’s te bedenken en de meesten gebruiken een 3day splitschema, 4day splitschema, Upperbody/lowerbody schema, Fullbody en HIT-schema. Uiteraard zijn er nog tal van andere schema’s die veel gebruikt worden. Vandaag