buikspieren Archive

Show Posts in

Buikspieroefeningen voor thuis

Veel mensen doen thuis of in de sportschool verschillende buikspieroefeningen. De buikspieroefeningen worden vooral rond de zomer veel gedaan, iedereen wil natuurlijk wel een beetje goed voor de dag komen op het strand! Maar wat zijn nu de beste buikspieroefeningen? 1. Crunches De meest bekende oefening voor

Buikspieren trainen

Iedereen wil deze zomer natuurlijk weer met een strakke buik over het strand paraderen. Het liefst zelfs met een sixpack. Maar hoe kom je nou het snelst aan een sixpack? Er zijn verschillende manieren om je buikspieren te trainen. Allereerst moet je vetpercentage op orde zijn. Met