decline Archive

Show Posts in

Onderkant borst trainen

Chestday, de favoriete dag van veel krachtsporters. Benchpress of dumbellpress is een geliefde oefening. Benchpress is dan ook 1 van de belangrijkste oefeningen voor het trainen van je borst. Veel krachtsporters gebruiken het als graadmeter voor kracht. Met de ‘normale’ benchpress train je het grootste gedeelte van