spierafbraak Archive

Show Posts in

Cardio voor of na krachttraining

Doe je Cardio voor of na krachttraining? Dat is een veelgestelde vraag voor zowel beginnende krachtsporters als ervaren krachtsporters. Je wilt natuurlijk zo effectief mogelijk trainen voor zowel je krachttraining als je cardio training. Een logisch antwoord zou zijn dat cardio-en voor af na de krachttraining afhankelijk