squaten Archive

Show Posts in

De grote 3: Squats

Vraag een willekeurige krachtsporter wat de beste oefening is om je benen mee te trainen een 99% zegt volmondig squats! Squaten is een zware maar zeer efficiƫnte oefening voor je benen. Toch train je met squaten veel meer dan alleen je benen. Een goeie benentraining kan niet