vetpercentage Archive

Show Posts in

De basis: Wat is cutten?

Cutten is een term die je vaak hoort in de bodybuildingwereld. Het is een periode waarin de sporter probeert vet te verliezen zonder spieren te verliezen. Zij proberen dus enkel het vetpercentage te verlagen. Door boven je energiebehoefte te gaan eten en de juiste producten te eten

Vetpercentage meten

Een belangrijk onderdeel voor veel krachtsporters is het meten van de vetpercentage, ook wel bodyfat genoemd. Het is het percentage van je lichaamsgewicht dat uit vet bestaat. Hoe lager je vetpercentage hoe beter je spieren zichtbaar worden. Toch zal je om massa te kweken (bulken) veel moeten